打造华宝幸福职场 | 解锁沉浸式正念体验
2025/05/29
为积极关注职工心理健康，切实提升职工幸福感，全力打造华宝幸福职场，5月29日，华宝联合工会特别邀请专业心理讲师走进公司，开展了一场主题为《正念训练在情绪及压力管理中的应用》的身心赋能培训活动。此次培训旨在进一步提升员工的心理健康水平，帮助大家在快节奏的工作与生活中找到平衡，收获内心的宁静与力量。
活动伊始，华宝联合工会主席陈静女士发表讲话。陈主席指出，公司和工会致力于打造员工幸福职场，这不仅是积极响应国家推动健康中国建设的大背景，更是华宝股份“美味生活引领者、健康生活推动者”理念的践行。关注员工的身心健康和心理认知能力，能让大家保持良好状态，进而以正能量感染他人，营造积极向上的工作氛围。
正念冥想练习对提高情绪调节能力、减轻压力、提升幸福感以及改善人际关系具有显著功效。活动现场，专业讲师深入浅出地阐述了正念减压的理念与方法，引导职工深入了解如何在紧张忙碌的工作和生活中，巧妙运用正念冥想缓解压力、调节情绪，并有效提升自我关注力。
培训课程形式丰富多样，融合了正念冥想练习与互动体验环节。在正念冥想练习中，职工们跟随讲师的引导，放慢呼吸，放松身体，将注意力聚焦于当下的感受，在静谧中感受内心的平和与安宁。分享交流环节中，员工们积极踊跃地与老师分享自己在生活中释放压力的独特经验，同时也坦诚地向老师请教心中的疑惑。老师耐心倾听，并一一给予专业且实用的建议，让员工们受益匪浅。
一直以来，华宝股份联合公司工会精心打造“华宝幸福职场”员工关怀生态体系，涵盖了丰富多元的员工活动体系、身心兼顾的员工健康赋能体系以及温暖周到的员工福利体系。此次身心赋能培训便是该体系下的重要举措之一，为员工提供了宝贵的心理支持与成长机会，助力大家以更饱满的热情、更积极的心态投身工作与生活，也为打造华宝幸福职场注入了新的活力。