提高“精气神”| 华宝股份上海园区联合工会开展“八段锦主题工位健身”培训活动

习近平总书记强调，“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。”

为响应全民健身国家战略，帮助员工舒缓工作压力，增强员工身体素质，增强全面健身意识，华宝股份上海园区联合工会向嘉定工业区总工会申请了线下健身培训课程。9月23日下午，联合工会在上海园区科技楼前面广场开展了“八段锦主题工位健身”培训活动。

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。八段锦可以调节精神紧张、增强心肺功能、改善新陈代谢，非常适合伏案工作的同事进行锻炼。来自爱活力的健身老师，首先给大家介绍了八段锦锻炼身体的益处。

老师现场传授动作要领、演示规范动作，并耐心纠正学员姿势，每个动作指导到位。员工整齐列队、认真学习，通过调整气息、拉伸脊柱刺激人体的经络，调节脏腑的功能促进气血通畅。

培训在愉快轻松的氛围中结束，学员们表示受益匪浅，整个人神清气爽，有效缓解了工作的紧张和不适。

健康的身体，是一切进步的前提。公司和工会一直非常关心员工身心健康，组织开展如手工、插花等形式多样的减压培训，并在园区设有专门的健身活动室，供员工休息期间锻炼放松身心，同时根据工会员工需求长期租赁羽毛球健身场馆。团队健身运动不仅能锻炼身体，更能增进员工友谊，培养团队合作精神，增强团队凝聚力和向心力，使员工以更饱满的热情和活力投入到工作中去，为公司高质量发展提供长期有效的支撑。