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华宝股份上海园区联合工会开展“情绪的减压与放松”培训活动

2019/07/15

7月12日,华宝股份上海园区联合工会在上海园区办公楼北京上海厅开展了“情绪的减压与放松”的主题培训活动,共有30余人参加。此次培训是“‘Ideal大篷车’2019年嘉定工业区职工培训项目”,由需求单位工会提出申请,由工业区总工会统一组织安排。

当今社会,生活压力越来越大,工作节奏越来越快,如何缓解压力,放松情绪,保持最佳的身体、精神状态是许多人面临的问题。培训课上,专业的心理培训老师通过互动游戏让大家感受压力对自己身体及精神带来的影响和变化,并现场教授大家几个有效的减压、放松方法。培训课堂上,大家参与活动积极踊跃,现场气氛轻松愉快。我们希望通过此次培训,让大家更加重视和关注心理和身体健康问题,能在忙碌的工作之余,学会采取一些方法去减少、缓解身体及精神的压力,从而保持一个健康、乐观的心态去工作、生活。

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